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应对新型冠状病毒系列(一)——《益民工作室》李益民主任的一点建议

发布时间:2020-02-01 点击数:1510

益民中医工作室的病员朋友们:

         大家好!我是李益民,在目前疫情流行的特殊时期,我想给大家几点建议:

         一、中医说“邪之所凑,其气必虚”,“正气存内,邪不可干”,意思是说,外来邪气能感染上,这个人的正气一定是不足的,正气充足,免疫力强,外邪不易感染,或者说即使感染,也不易发病。
所以在特效抗病毒治疗药物研发出来前,增强自己的免疫力很重要,高免疫力是这样做出来的:
        心静,宁静以致远;
        生活有规律,保持生物钟稳定;
       劳逸结合,动静结合;
饮食合理,荤素搭配。

        二、新型冠状病毒,主要通过呼吸道传染,中医说它是外来戾气,“肺主卫外”,意思是说肺是防御外邪的主要器官,所以我们要增强肺功能:
         经常做深呼吸,多做扩胸运动;
        情绪不能悲观低落,中医说“悲伤肺”;
        不能长时间一个体位,会引起肺气郁积;
        不能大声长时间说话或唱歌,也会伤及肺气。

        三、科学合理使用中药预防保健品,这次病毒的中医特性还不清楚,而且每个人的体质有差异,建议你不要随大流,不吃药比乱吃药好,近几天我考虑了一下,拟了一小配方:

        银花5克、苏叶5克,泡茶喝,每天一剂,连服七天。
        这个方子安全,平和,兼顾寒热,方便,供大家参考。

 

 

益民工作室

南京传统中医门诊部

2020.2.1