应对新型冠状病毒系列（一）——《益民工作室》李益民主任的一点建议
发布时间：2020-02-01 点击数：4816
益民中医工作室的病员朋友们：
大家好！我是李益民，在目前疫情流行的特殊时期，我想给大家几点建议：
一、中医说“邪之所凑，其气必虚”，“正气存内，邪不可干”，意思是说，外来邪气能感染上，这个人的正气一定是不足的，正气充足，免疫力强，外邪不易感染，或者说即使感染，也不易发病。
所以在特效抗病毒治疗药物研发出来前，增强自己的免疫力很重要，高免疫力是这样做出来的：
心静，宁静以致远；
生活有规律，保持生物钟稳定；
劳逸结合，动静结合；
饮食合理，荤素搭配。
二、新型冠状病毒，主要通过呼吸道传染，中医说它是外来戾气，“肺主卫外”，意思是说肺是防御外邪的主要器官，所以我们要增强肺功能：
经常做深呼吸，多做扩胸运动；
情绪不能悲观低落，中医说“悲伤肺”；
不能长时间一个体位，会引起肺气郁积；
不能大声长时间说话或唱歌，也会伤及肺气。
三、科学合理使用中药预防保健品，这次病毒的中医特性还不清楚，而且每个人的体质有差异，建议你不要随大流，不吃药比乱吃药好，近几天我考虑了一下，拟了一小配方：
银花5克、苏叶5克，泡茶喝，每天一剂，连服七天。
这个方子安全，平和，兼顾寒热，方便，供大家参考。
益民工作室
南京传统中医门诊部
2020.2.1